为了“骨感美”而过度节食,导致厌食值不值?

来源:宿州新闻网 发布时间:2020-07-31 02:45:32

  最近乘风破浪的姐姐一直吸引了不少话题。曾几何时,娱乐圈的女星中流行“骨感美”,殊不知这当中曾付出多少代价,过分追求骨感,节食而导致厌食症,不仅危害健康,还可能导致不孕不育。一减到底的“纤纤玉体”总是流露着一种遗憾的美丽,而女性的健康与幸福却也往往就在这纤纤玉体中溜走了。今天家医君就来跟大家聊聊厌食症。

  厌食症是怎么产生的?

  厌食症患者大多通过节食,过度运动和滥用药物等极端方法来达到减肥的目的,常常因不满自己的身形而产生自我厌恶的情绪。

  其实很多女明星都有过为了能更上镜而过度节食减肥的经历,从而患上了不同程度的厌食症。这是一种神经饮食失调症,患者过度担心肥胖而苛刻饮食。初期是为了减肥而控制饮食,想要变得更瘦占据了主导地位;后期受惯性影响,害怕变胖而节食逐渐成为一种心理强迫,哪怕身形已经变得骨瘦如柴。

  过度节食的危害

  1.导致内分泌失调

  过度节食减肥虽然见效快,但连带着骨量和肌肉都会下降,不仅极易反弹,还严重影响内分泌,造成月经不调、闭经、不孕不育等症状。当体重减少30%就会开始出现闭经影响生育,当体脂肪由于节食而快速减少时,体温调节出现反常,同时月经延迟甚至闭经。

  2.导致不孕不育

  大家可能都听说过肥胖会导致不孕不育,其实过度节食也会导致不孕不育的。因为BMI过低或过高都会影响月经初潮的时间早晚及月经周期的规律。此外,脂肪剧减导致身体并不适合怀孕,闭经其实是身体的自保功能,降低因怀孕给孕妇带来的各种风险。

  3.老年时骨骼更脆弱

  一旦恢复正常合理膳食,厌食症的这些危害是可以通过恢复体重,体脂肪及肌肉而逆转的。但是针对骨量的减少则需要长期补钙来得到回归。对于30岁之前的女性,骨密度还在可以通过合理补钙得到提升。但是30岁以后的女性,骨密度固定不会因为补钙而增加,随着逐年的递减,将意味着在老年时骨骼更容易脆弱,更容易得骨质疏松。

  希望各位爱美的女性不要再沉迷于过度节食减肥啦,合理膳食,适当运动,希望女性也可以做个珠圆玉润、福气不浅的女子。